اسکریپت فا

اسکریپت فا | صفحه 2 از 11 | مرجع دانلود اسکریپت رایگان

جاکوب نیلسن (Jacob Nielsen ) با صفاتی چون سلطان بهره‌وری نرم‌افزاری، پیشرو در بهره‌وری وب و رهبـر طراحی کـاربر پسند شنـاخته شده است. دکتـر نیـلسن یـکی از موسسان گــروه نیــلسن نـورمن (Nielsen Norman ) است و قبل از آن نیز یکی از مهندسان شرکت Sun Micro system بوده است.

وی ابداع‌گر جنبش مهندسی بهره‌وری هزینه (Engineering Discount Usability) است که هدف آن پیشرفت‌های سریع وارزان در طراحی رابط کاربر برنامه‌ها ( User Interface ) است . معروف‌ترین کتاب وی « طراحی کاربردی وب » نام دارد که در سال ۲۰۰۰ با تیراژ ۲۵۰ هزار نسخه و به ۱۵ زبـان زنـده منتشر شده است. مطـالب ذیل برگزیده ای از سایت اختصاصی او با نام http://www.useit.com است.

خطاهای رایج

  • موتور جست‌وجوی انعطاف ناپذیر: بسیاری از موتورهای جست‌وجو کاربر را ملزم به ورود پارامترهای زیادی می‌کنند.
  • پیمایش عرضی صفحات: کاربران علاقه‌ای به پیمایش افقی صفحات ندارند.
  • اندازه ثابت فونت‌ها ومتون : به خصوص افراد بالای ۴۰ سال با حروف نازک یا کوچک مشکل دارند و باید ترتیبی اتخاذ شود تا از طریق مرورگر امکان تغییر سایز فراهم شود.
  • انبوهی متون: معمولاً سایت‌های حاوی متون حجیم، خسته کننده هستند.
  • پنجره‌های بازشونده خودکار : کاربران ترجیح می‌دهند که خودشان مقصد را تعیین کنند.
  • جمع آوری آدرس پست الکترونیک بدون هیچ روند امنیتی : کاربر باید برای وارد نمودن آدرس ایمیل خود کاملا مطمئن و متقاعد شود.
  • آدرسهای طولانی یا پیچیده صفحات: انتخاب یا هرگونه کار روی آدرس‌هایی که بیش از ۷۵ کاراکتر دارند مشکل است .
  • لینک‌های ایمیل در مکان نامناسب : ایمیل باید کاملاً برجسته و مشخص و در مکان‌های مناسب بوده و از لینک های معمول صفحه تفکیک شود.
  • بازگشت کند یا نا موفق به صفحات قبل: کلید Back دومین دکمه مورد استفاده کاربران است .
  • رابط گرافیکی ( GUI) غیر استاندارد: برداشت کاربر از عناصر و اشیای موجود در برنامه‌ها تثبیت شده است.
  • نبود بیوگرافی در سایت‌ها: وجود بیوگرافی باعث ایجاد جو اطمینان در خوانندگان می‌شود.
  • ضعف آرشیو: در اغلب مواقع اطلاعات قدیمی هم مورد استفاده کاربران قرار می گیرد.
  • لینک‌های متعدد برای رسیدن به صفحات خاص: کاربران مایل به استفاده مکرر از لینک‌ها برای رسیدن به هدف نیستند.
  • استفاده پیش از موعد از امکانات پیشرفته: استفاده از امکاناتی مانند CHAT، ایجاد انجمن‌های گفت‌وگو، ایمیـل رایگان، نقشه ۳ بعـدی سایت وغیـره بارمالی زیادی را بر مدیران سایت تحمیل می‌کنند .
  • بارگذری کند صفحات: وجود گرافیک‌های سنگین آزار دهنده خواهد بود .
  • ساختارهای تبلیغاتی: کاربران معمولاً از مشاهده ساختارهای تبلیغاتی خودداری می‌کنند.
  • رسالت و هدف نامشخص سایت: باید نوع سایت از جنبه‌های تجاری یا اطلاع رسانی مشخص باشد.
  • طراحی اختصاصی برای افراد خاص : سایت باید کاملاً برای تمام کاربران اینترنت ( نه فقط متخصصین) قابل استفاده و گشت زنی باشد.
  • لینک به سایت‌های دیگر : به دلیل فلسفه وساختار متفاوت طراحی در سایت‌های مختلف، نباید تعداد لینک‌های خارج از سایت زیاد باشند.
  • فـراموش کـردن هزینه پشتیبـانی سایت : بودجه پشتیبـانی و نگهداری باید حداقل به اندازه ۵۰درصد از هزینه راه اندازی سایت در نظر گرفته شود.
  • تلقی از سایت به عنوان یک رسانه دست دوم: سایت با تلویزیون، روزنامه یا بروشور فرق‌های اســاسی دارد. بنـابراین نباید از آنها کپی برداری کرد. از طرفی ارتباط ما را به عنوان یک رسانه تمام وقت با افراد متعددی برقرار می کند ونباید آن را دست کم گرفت .
  • لینک‌های تکراری از لحاظ محتوا : مثلاً لینک یک تبلیغ بعد از ورود به آن نباید حاوی همان لینک تبلیغ در صفحه باز شده باشد.

امیدواریم که نکات مطرح شده در این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد و بتوانید بر اساس آن از اشتباهات فوق در طراحی سایت جلوگیری نمایید.

  • تاریخ : 26th دسامبر 2019
  • موضوع : آموزش
  • بازدید :

در حالت کلی سئو را می توان به دو بخش کلی تقسیم بندی کرد : سئو داخلی و سئو خارجی . سئو داخلی عبارت است از مجموعه فعالیت هایی که باعث می شود مخاطبان کالا و خدمات سایت، راحت تر بتوانند با سایت شما ارتباط بر قرار کنند و به نوعی تمام کارهایی که در داخل سایت انجام می شود تا سایت را با استانداردهای گوگل هماهنگ کنیم و در مقابل سئو خارجی سایت وجود دارد که به فعالیت های مربوط به سئو در خارج سایت مانند ساخت بک لینک در سایت های دیگر گفته می شود و یک پروژه سئو موفق ترکیبی از این دو است و هر کدام از این بخش ها دارای زیر مجموعه های بسیار فراوانی هستند.

در چند سال اخیر قوانین سئو داخلی تغییرات بسیاری داشته است. این تغییرات در راستای هدف گوگل برای چیدمان بهتر صفحه نتایج جستجو رخ داده است. امروزه در صفحه نتایج جستجو سایت هایی را می بینیم که لزوماً در محتوا، عنوان و تگ های متا از کلمات کلیدی استفاده نکرده اند. امروزه الگوریتم هایی مانند مرغ مگس خوار، گوگل پاندا، الگوریتم رنک برین RankBrain باعث شده است که نتایج جستجو بیشتر بر حسب ارتباط معنایی محتوا با کلمات کلیدی باشد.

سئو داخلی On Page SEO چیست؟

سئو داخلی هم به محتوا و هم به کدنویسی HTML می پردازد. و نحوه بهینه کردن این دو را مورد توجه قرار می دهد. یکی از مهمترین فاکتورهای سئو داخلی ارتباط محتوا با خواسته مخاطب است. برای افزایش این ارتباط باید در هنگام تولید محتوای صفحه به برآورده کردن خواسته اغلب مخاطبان خود توجه داشته باشید. هنگام انجام سئو داخلی باید به فکر منافع مخاطب نهایی محتوای سایت بود. یک سایت حدود ۸ ثانیه فرصت دارد که مخاطبان را به سمت وب سایت خود  جذب کند. هرچه کاربران بیشتر به سمت سایت شما جذب شوند و با سایت تعامل بیشتری داشته باشند تجربه کاربری بهتری خواهند داشت.

اگر تلاش شما در رسیدن به این اهداف باشد ترافیک سایت خود را افزایش داده و رتبه بهتری در گوگل خواهید داشت. بعد از آنکه تمام مواردی که بهبود سئو داخلی سایت منجر می شود را رعایت کردید باید با کمک نرم افزارهایی مانند گوگل آنالیتیکز تاثیر تغییراتی که در سایت ایجاد کرده اید را رصد نمایید.

 

سئو داخلی On Page SEO- هرآنچه باید از سئو داخلی بدانید

 

متا تگ ها

متا تگ ها اطلاعاتی را درباره محتوای صفحات در اختیار موتورهای جستجو و کاربران قرار می دهند. برای آن که متا تگ ها بر روی رتبه سایت تاثیر مثبتی داشته باشند کافیست اطلاعاتی که در اختیار کاربر قرار می دهند با محتوای صفحات هماهنگ باشد و کاربران از توضیحاتی که در این بخش ها می خوانند رضایت داشته باشند. اما متا تگ ها برای آنکه نرخ کلیک سایت در گوگل را بالا ببرند باید بصورت جذاب نوشته شوند.

متا تگ عنوان

تگ های بسیاری در Html وجود دارد یکی از مهمترین این تگها در سئو متا عنوان یا تگ Title است. عنوان عبارتی است که کاربران بصورت یک لینک قابل کلیک در صفحه نتایج جستجو مشاهده می کنند و با کلیک روی آن به صفحات سایت منتقل می شوند. تگ عنوان چه در سئو و چه در تبلیغات کلیکی گوگل می تواند به افزایش نرخ کلیک کمک کند.

تگ عنوان موضوع صفحه را به اطلاع مخاطب می رساند. وقتی که گوگل صفحات را برای جستجوی یک عبارت خاص رتبه بندی می کند. گوگل میزان ارتباط عنوان صفحات با محتوای آنها را معیار رتبه بندی قرار خواهد داد.

عنوان صفحات بهتر است کوتاه و توصیفی باشد گوگل عناوینی را که بیش از حد طولانی باشند خواهد شکست.

هنگام تولید عنوان برای صفحات به عناوینی که رقبا برای موضوعات مشابه انتخاب کرده اند دقت کنید. تا جای ممکن سعی کنید که در عنوان اطلاعاتی مانند کلمات کلیدی و موقعیت جغرافیای محل شرکت را قرار دهید.

همچنان پیشنهاد می کنیم که از خود کلمه کلیدی اصلی صفحه در عنوان آن استفاده کنید. اما گوگل توان شناسایی عناوینی که ارتباط معنایی و مفهومی با کلمات کلیدی دارند را نیز دارد. به خاطر داشته باشید که حتی اگر در رتبه اول گوگل قرار دارید بازهم، کاربران بدون خواندن عنوان صفحه شما بر روی لینک شما کلیک نخواهند کرد. جذابیت عناوین برای افزایش میزان مخاطب بسیار حائز اهمیت است.

متا توضیحات

متا توضیحات راهی برای نشان دادن این است که مخاطب می تواند مطالب مد نظر خود را در آن صفحه بیابد. می دانیم که متا توضیحات از عوامل رتبه بندی در گوگل نیست. متا توضیحات توسط موتورهای جستجو خوانده می شود تا اطمینان حاصل شود که محتوای صفحه شما با عبارت جستجو شده توسط کاربر ارتباط دارد.

اگر متا توضیحات در صفحه نمایش نتایج جستجو به نمایش در بیاید، یک توضیح خوب می تواند نرخ کلیک سایت را افزایش دهد. افزایش نرخ کلیک می تواند به افزایش نرخ تبدیل کاربران منجر شود. با اینکه گوگل ممکن است از بخش های دیگر متن برای نمایش توضیحات در صفحه نتایج، استفاده کند. ولی توصیه می شود که برای تمام صفحات خود از توضیحات متا استفاده کنید.

نکته: می توان در متا توضیحات با کمک Call To Action به کاربر پیشنهاداتی داد که به ترغیب کاربر برای کلیک بر روی لینک سایت کمک کند.

به یاد داشته باشید که کلیک کاربر بر روی لینک سایت شما شروع بازاریابی سایت است و بعد از آن این محتوای مفید صفحات شما است که به ماندگاری کاربر در سایت و مراجعه مجدد کاربران کمک خواهد کرد. داشتن بالاترین نرخ کلیک بدون داشتن مشتریان وفادار در نهایت به شکست وب سایت شما می انجامد.

تگ های عنوان بندی

صفحات فرود سایت شما دارای چندین تگ عنوان بندی هستند. این تگها H1-H6 میباشند. مهمترین این تگ ها تگ H1 است. نباید بیش از یک تگ H1 در صفحه داشت.(این محدودیت در Html5 حذف شده است و در هر بخش از سایت میتوان یک تگ H1 داشت و هر تگ H1 عنوان اصلی همان بخش در نظر گرفته میشود. مثلاً شما میتوانید در داخل تگ Article یک تگ H1 داشته باشید. به این ترتیب تگ H1 صفحه عنوان صفحه و تگ H1 تگ Article عنوان مقاله در نظر گرفته می شود. توجه داشته باشید که این ساختار به معنی جدا کردن بخش های مختلف یک صفحه است و معمولا در صفحات اصلی سایت و یا صفحه نمایش لیست بلاگ ها از آن استفاده می شود. زیرا در یک صفحه داخلی تمام محتوای صفحه باید در راستای یک موضوع مشخص باشد. و قراردادن دو تگ H1 بی معنی خواهد بود.) در صفحه باید از تگ های H2,H3 نیز استفاده کرد. این تگ ها عنوان های فرعی صفحه را برای شما ایجاد می کنند. هنگام ایجاد تگهای عنوان بندی هم به موارد سئو مانند همخوانی با کلمه کلیدی و هم به کاربر نهایی توجه کافی را داشته باشید.

 

تگ های عنوان بندی

 

فاکتور های سئو در تگ های عنوان بندی

یک فاکتور سئو، بکارگیری عباراتی است که براحتی به کاربر بگوید که محتوای صفحه درباره چیست. به عبارت دیگر کاربر بتواند با یک نگاه موضوعات بحث شده در محتوا را متوجه شود. موتورهای جستجو به کمک الگوریتم های خود هر قسمت از محتوا را که در زیر این سرتیتر ها قرار دارد را بررسی می کنند تا مطمئن شوند ارتباط معنایی بین سرتیترها و محتوا وجود دارد.

کلمه کلیدی اصلی صفحه باید در تگ H1 به کار گرفته شود. از به کار نبردن تگ H1 در صفحات سایت  بپرهیزید. تگ H1 به گوگل و کاربران سایت برای درک موضوع صفحه کمک خواهد کرد.

هنگام تولید سر تیترها از به کارگیری بیش از حد کلمات کلیدی در آنها اجتناب کنید. در چندین صفحه از یک تگ H1 یکسان استفاده نکنید. اینکار باعث می شود که گوگل تنها به یکی از این صفحات رتبه بدهد.

فاکتورهای  مد نظر کاربر در تگ های عنوان بندی

برای صفحات فرود سایت ها باید به خاطر داشته باشید که بسیاری از کاربران تمام محتوای صفحه شما را نخواهند خواند. آنها یک نگاه گذرا به محتوای صفحه خواهند انداخت و تنها بخشی که به سوال آنها پاسخ می دهد را مطالعه می کنند.

عنوان های اصلی و فرعی به کاربران کمک می کنند که بتوانند به سرعت محتوای هر بخش از صفحه را درک کنند و بخش مورد نظر خود را برای مطالعه انتخاب نمایند.

هنگامی که می خواهید از تگ های عنوان بندی استفاده کنید، ایجاد یک ساختار، خوانایی صفحه را افزایش می دهد. اگر عنوان شما زیر مجموعه عنوان اصلی است آن را با تگ H2 در صفحه قرار دهید و اگر تگ H2 خود دارای یک زیر مجموعه بود آن را با تگ H3 به نمایش بگذارید و به همین ترتیب الی آخر از تگ های عنوان بندی استفاده نمایید.

اگر در صفحه ای متن تگ های h بیش از متن تگ های p است بدانید که عنوان بندی سایت خود را غلط انجام میدهید. گوگل به بهینه سازی بیش از حد صفحات حساس است و در این صورت، مانع رتبه گیری مناسب صفحات سایت شما خواهد شد.

بهینه سازی متن URL صفحات

یک راهنمای کلی برای نحوه نوشتن URL صفحات این است که URL صفحات باید کوتاه باشد و براحتی خوانده شود. عوامل دیگری نیز در بهینه سازی URL صفحات سایت موثرند که در ادامه به آنها می پردازیم.

هنگام آنالیز url آدرس های کوتاه تر رتبه بهتری بدست خواهند آورد. به مثال زیر نگاه کنید.

  • http://domain.com (Folders = 1)
  • http://domain.com/folder1 (Folders = 2)
  • http://domain.com/folder1/folder2 (Folders = 3)

با هر اسلش وارد یک پوشه جدید خواهید شد. اگر این پوشه ها برای موتورهای جستجو و کاربر مفید نباشند باید حذف شوند. در سایت های ایرانی بسیار شاهد پوشه ای به نام FA هستیم در حالی که سایت یک زبانه است و یک زبانه می ماند و نه کاربر و نه موتور جستجو از این پوشه هیچ استفاده ای نخواهد کرد.

هر چه تعداد پوشه های آدرس صفحه کمتر باشد به معنی مهمتر بودن صفحه و رتبه گرفتن بهتر آن در گوگل است. پیچیدگی ساختار سایت از نظر تعداد پوشه ها و ارتباطات پیچیده آنها باهم موجب سخت تر شدن ارتباط کاربران و موتورهای جستجو با سایت می شود.

به خاطر داشته باشید که کلمات URL باید با خط تیره از هم جدا شوند و نه با زیر خط.  اگر دو آدرس مختلف به محتوایی یکسان اشاره دارند بهتر است که از ۳۰۱ redirect و rel=canonical استفاده کنید تا با مشکل جریمه متن های کپی روبرو نشوید.

در هنگام ایجاد URL صفحه بهتر است که از کلمه کلید استفاده کنید. با آنکه گوگل براحتی می تواند ارتباط بین موضوعات مترادف را تشخیص دهد ولی همچنان توصیه ما بر استفاده از خود کلمه کلیدی در URL صفحه است.

به خاطر داشته باشید کاربر باید قبل از کلیک کردن روی صفحه سایت کاملاً بداند با چه محتوایی روبرو خواهد شد. در غیر این صورت نرخ پرش سایت بالا رفته و به سئو سایت شما آسیب وارد می شود.

محتوای معتبر کاربر پسند بنویسید

هنگامی که گوگل سایت را بررسی می کند بدنبال عناصری در محتوا می گردد که کاربر را به اهدافش می رساند.  محتوای شما باید کاملاً محصولات و خدماتی را که ارائه می دهید توضیح دهد. حتی اگر یک سایت محتوا محور دارید، محتوای شما باید موضوع مورد بحث را بخوبی پشتیبانی نماید.

اینترنت سرشار از محتوا است. بنابراین باید مطمئن شوید که محتوای شما منحصر به فرد است. جمله محتوا پادشاه است را در مبحث سئو بسیار می شنویم. حقیقت است است که سئو و بازاریابی محتوا نقاط مشترک بیشماری با یکدیگر دارند.

بازاریابی محتوا به کابران برای یافتن محتوای سایت کمک می کند. در سئو داخلی هم تمام هدف افزایش تعداد مخاطب است. به محتوای خود مانند یک مکالمه با کاربر نگاه کنید. آیا محتوای شما برای کاربر جذاب و سرگرم کننده است؟

هنگامی که در باره یک موضوع محتوایی ایجاد می کنید. خود را در آن موضوع دارای اعتبار نشان خواهید داد. بنابراین با نوشتن یک محتوای جذاب اعتبار خود را نزد کابران افزایش دهید به این ترتیب آنها محتوای شما را خواهند خواند و با شرکت شما تماس خواهند گرفت.

خطاهای نگارشی در محتوای صفحه نباید وجود داشته باشد. از جمله بحث های املایی در زبان فارسی رعایت نیم فاصله ها و افعالی مانند نمازگزار و یا سپاسگزار که بخش گزار آن از واژه گزاردن به معنای بجای آوردن و اداکردن آمده و همانطور که می دانید در زبان فارسی با قراردادن دو کلمه کنار هم می توان کلمه ای جدید ساخت درست مانند قطعات یک پازل برخلاف برخی زبان ها کلمات از هم مشتق می شوند مثلاً در عربی که نماز، صلاه و نمازگزار، المُصَلِّی نامیده می شود.

مراقب الگوریتم های گوگل باشید

با توجه به اینکه از سال ۲۰۱۲ تا کنون الگوریتم های گوگل تغییرات بسیای کرده اند. و فریب دادن گوگل بسیار خطرناک شده است. بسیاری از افراد همچنان بدنبال کسب رتبه از طریق فریب دادن گوگل هستند. شاید باور این موضوع سخت باشد. اما شرکت های طراحی سایتی در ایران فعالیت می کنند که در سایت های خودشان سعی در فریب دادن الگوریتم های گوگل دارند. بنابراین این هشدار کاملاً به جا است.

گوگل به سمتی حرکت می کند که هرگونه تلاش برای تولید محتوا برای گوگل را تنبیه می کند و تنها سایت هایی که با هدف کاربر نهایی ایجاد می شوند رتبه بالا را از آن خود خواهند کرد. بخشی از اشتباهات رایجی که برخی از همکاران خود ما همچنان در سایت های خود و مشتریان شان انجام می دهند عبارتند از:

  • استفاده بیش از حد از کلمات کلیدی در محتوا
  • ناخوانا کردن سرتیترها با استفاده بیجا از کلمات کلیدی
  • قرار دادن کل محتوای صفحه درون یکی از تگ های عنوان بندی مانند H4-h5-h6
  • درج متن با رنگ سفید و غیر قابل خواندن برای مخاطب
  • درج لینک غیر قابل تشخیص برای مخاطب
  • بهینه سازی سایت برای یک موضوع نامرتبط با محتوا
  • کپی کردن محتوای صفحه نتایج جستجو برای کلمه کلیدی مد نظر در صفحه خود
  • ایجاد صفحه برای همکاران به منظور جذب مخاطبان آنها به سایت خود
  • ایجاد بازخورد دروغین در سایت
  • سعی در جذب مخاطب به جای تلاش برای نگهداری مخاطب جذب شده
  • ترجمه محتوا با کمک گوگل ترنسلیت و ایجاد محتوای ماشینی بجای محتوای سلیس و روان
  • عدم توجه به تولید محتوا بر اساس کلمات کلیدی طولانی و پر مخاطب
  • درج بکلینک در کامنت سایت ها
  • درج بک لینک در امضاء فروم ها

محتوایی بنویسید که کلمات کلیدی را هدف قرار دهد

بعد از آنکه تحقیق کلمات کلیدی را انجام دادید، باید محتوای خود را براساس پاسخ به آن کلمه کلیدی ایجاد کنید. یعنی آنکه از خود بپرسید خواسته مخاطبی که این عبارت را جستجو کرده چیست، و به این خواسته پاسخی مناسب در محتوای خود بدهید. برای آنکه در انجام اینکار موفق شوید، انواع کلمات کلیدی را در این قسمت لیست کرده ایم:

  • Informational Keywords– کلمات کلیدی محتوا محور: عباراتی مانند سئو داخلی On page SEO که به کارگیری آن توسط کاربر به معنی آن است که کاربر می خواهد اطلاعات بیشتری در باره آن بدست بیاورد.
  • Transactional Keywords– کلمات کلیدی تجارت محور: این کلمات نشان می دهد که کاربر بدنبال خرید یک کالا و یا خدمات است. معمولاً صفاتی مانند بهترین و برترین و یا مانند آن در این کلمات کلیدی استفاده می شود و معمولاً این کلمات کلیدی طولانی هستند. در فارسی معمولاً عبارت خرید، فروشگاه، ارزان، عمده فروشی و … نیز ممکن است برای این واژه ها استفاده شود. مثلاً خریداران مبل اغلب از واژه خرید مبل راحتی و یا فروشگاه مبلمان استفاده می کنند.
  • Location-Based Keywords– کلمات کلیدی موقعیت محور: استفاده از این کلمات کلیدی برای یافتن تجارت های مختلف در یک منطقه جغرافیایی مشخص به کار می رود. مثال: خرید مبلمان راحتی در کرج

کلمات کلیدی LSI یا کلمات کلیدی طولانی پر کاربرد، در واقع همان کلماتی هستند که گوگل در انتهای صفحات جستجو خود به نمایش می گذارد و هنگام تولید محتوا باید آنها را مورد توجه قرار داد.

لینک های داخلی و اهیمت آنها در سئو

اگر صفحه ای پر بازدید از سایت شما با کلمه کلیدی به صفحه مد نظر لینک دهد گوگل اعتبار صفحه شما را افزایش خواهد داد. استفاده از لینک های داخلی به افزایش ماندگاری کاربران در سایت نیز کمک می کند. با آسان شدن نقل و انتقال بین صفحات مرتبط کاربر می تواند براحتی موضوعاتی مرتبط را یافته و از آنها استفاده کند.

بهینه سازی عکس ها

عکس ها دو مزیت برای شما دارند، اول: به بهبود تجربه کاربری می انجامند. دوم: به سئو سایت کمک می کنند. پیشنهاد می شود که حداقل یکی از عکس های سایت دارای صفت Alt با کلمه کلیدی باشد. اگر به عکس صفت Title می دهید دقت کنید که دو عکس در صفحه دارای یک عنوان یکسان نباشند.

 

بهینه سازی عکس ها

 

طراحی ریسپانسیو برای موبایل

یکی از مواردی که هنگام بحث درباره سایت های ریسپانسیو همواره فراموش می شود. این است که تلویزیون های هوشمند درحال همه گیر شدن هستند و با توجه به وجود سایت های اشتراک گذاری ویدئو مانند آپارات و امکان مشاهده اینترنتی تلویزیون، براستی اینترنت تلویزیون میتواند درآینده برای سایت ها تعیین کننده باشد. بنابراین هنگام طراحی ریسپانسیو ضمن اولویت به طراحی برای موبایل، تلویزیون های هوشمند را هم در طراحی خود در نظر بگیرید. اگر سایت شما یک سایت محتوا محور نیست. احتمال آنکه کابران بخواهند از تلویزیون های خود  سایت شما مشاهده و یا به دیگران نشان دهند بسیار بالا خواهد رفت.

سرعت سایت و اهیمت آن در سئو داخلی

 

سرعت سایت

 

طبق جدیدترین دستورات سازمان تنظیم مقرارت رادیویی ایران شرکتهای ارائه دهنده خدمات وب موظف شده اند که حجم اینترنت فروخته شده به کاربر را در قرارداد خود مشخص کنند و بعد از پایان حجم ضمن اخطار به کاربر و ملزم کردن کاربر به تائید مشاهده اخطار در صورت عدم تمدید حجم اینترنت توسط کاربر امکان دسترسی کاربر به اینترنت با پهنای باند ۱۲۵ کیلو بایت را تا پایان قرارداد فراهم آورند. این موضوع به این معنا است که ما در ایران بیشتر از هر جای دنیا به سایت هایی احتیاج داریم که با سرعت بالایی بارگذاری شوند. در مقالات خارجی تاکید فراوانی بر لزوم بارگذاری سایت با سرعت بالا برای اینترنت های کند شده است و این درحالی است که در بسیاری از این کشور ها اینترنت کند به معنی سرعت دانلود ۴ تا ۶ مگابایت بر ثانیه بر روی گوشی های هوشمند است. مقایسه این دو حداقل در ایران و اروپا و آمریکا به ما نشان می دهد که سایت های ایرانی تا به چه میزان باید بر روی این نکته توجه و تمرکز داشته باشند.

کتاب به شما اجازه می‌دهد به جای تمام زندگی‌هایی که نداشته‌اید زندگی کنید. به جای تمام تجربه‌هایی که نداشته‌اید و به جای تمام تصمیم‌هایی که هنوز به سراغتان نیامده‌اند فکر کنید و از قبل جواب مناسب را بدانید.

 

اما موضوعی که در آن هیچ شک و تردیدی وجود ندارد، این است که شما وقتی کتاب‌های بیشتر و بهتری می‌خوانید دید وسیع‌تری پیدا می‌کنید و به همان نسبت تعریف شما از کتاب کامل‌تر می‌شود. و نکته مهم اینکه شما هرچقدر بیشتر کتاب بخوانید، بهتر متوجه می‌شوید که به چه نوع کتابی علاقه دارید.

 

وقتی که یک کتاب می‌خوانید تک تک جملات آن در ناخودآگاه شما باقی می‌مانند، فقط کافیست کمی به آن فکر کنید و خودتان را در آن موقعیت قرار دهید. کتاب به شما یاد می‌دهد در زندگی چطور رفتار کنید، چطور بیاندیشید و چطور خط فکری خودتان را پیدا کنید و شکل بدهید. کتاب به شما اجازه می‌دهد به جای تمام زندگی‌هایی که نداشته‌اید زندگی کنید. به جای تمام تجربه‌هایی که نداشته‌اید و به جای تمام تصمیم‌هایی که هنوز به سراغتان نیامده‌اند فکر کنید و از قبل جواب مناسب را بدانید. با مطالعه زیادتر کتاب‌ شما هیچ‌وقت در زندگی واقعی غافلگیر نمی‌شوید! انگار همه چیز را از قبل می‌دانید و یاد گرفته‌اید که چطور رفتار کنید. حفظ کردن جملات یا ادبی حرف زدن به شما هیچ کمکی نمی‌کنند! روح آدمی باید کتابی را ببلعد.

 

در میان اما، منتقدان و نویسندگان در سراسر دنیا یک سری از کتاب‌ها را شاهکار می‌دانند. کتاب‌هایی که شاید برخی از ما به راحتی نتوانیم آن‌ها را شاهکار و یا حتی کتاب تلقی کنیم. با این حال برای مشاهده این کتاب‌ها که در سراسر جهان مورد ستایش هستند می‌توانید نگاهی به لیست صد کتاب برتر تاریخ بیاندازید.

 

شاید به طور میانگین گفته شود که سرانه مطالعه کتاب در کشور ما پایین است اما در این میان افراد زیادی هستند که مدام در کتابخانه ها به دنبال کتاب هستند و خواندن را یکی پس از دیگری انجام می‌دهند. خیلی‌ها به دنبال کتاب‌های تاریخی هستند ، برخی دیگر کتب فلسفی را می‌پسندند و عده‌ای به دنبال یک رمان طولانی هستند تا شب‌های گرم تابستان و سرد زمستان را با خواندن یک رمان هیجان‌انگیز ، گرم تر کنند.

 

کتاب صوتی:

امروزه کتاب صوتی یا کتاب گویا به خاطر مشغله زیاد افراد به شدت رواج یافته اند. با این همه همه‌ی ما دوست داریم که کتاب مورد نظرمان را سر فرصت و در آرامش کامل بخوانیم ، اما شاید هرگز چنین فرصتی پیش نیاید. به همین خاطر استفاده از کتاب‌های صوتی بهترین گزینه است. استفاده از کتاب های صوتی مزایای زیادی دارد که مهم‌ترین آنها استفاده صحیح از زمان هایی است که هدر می‌روند، مانند ساعات طولانی که در ترافیک کلان شهرها مجبور به گذران هستید.

 

دانلود روزنامه و مجله | طاقچه

 

بانوان خانه دار چه شاغل باشند و چه نباشند اکثر ساعت های روز خود را در آشپزخانه می گذرانند. مهم نیست آشپزخانه شما کوچک یا بزرگ باشد! آنچه مهم است دلپذیری و تنوع محیط آشپزخانه است. سلیقه ها متفاوت است. ممکن است خانمی رنگ های شاد و گرم را برای آشپزخانه خود بپسندد. خانمی دیگر فضایی خلوت و شیک با رنگ های خنثی دوست دارد. محیط آشپزخانه سنتی یا روستیک انتخاب اول بانوی دیگری است. خبر خوش این است که یک آشپزخانه مدرن و شیک می تواند مطابق تمامی سلیقه ها طراحی شود. شاید تعجب کنید اگر بگویم لازمه داشتن یک آشپزخانه امروزی همیشه تغییر کل دکوراسیون آشپزخانه و صرف هزینه های سنگین نیست! گاهی با تغییرات کوچک هم می توان فضایی دل انگیز و دوستانه داشت.

متفاوت بودن را تجربه کنید

به گزارش مجموعه طراحی دکوراسیون و کابینت وینا چوب یک توصیه بسیار مهم برای فضاسازی دلباز و دوست داشتنی در آشپزخانه این است که از کلیشه ها فاصله بگیریم. حتما لازم نیست همه وسایل برقی را روی کانتر آشپزخانه بچینید! یا از وسایل تزئینی خیلی گران قیمت برای آشپزخانه خود استفاده کنید. یا ویترین های گرانقیمت را برای قرار دادن ظروف تزئینی خریداری کنید.

از ایده های متفاوت بهره بگیرید! هیچ قانونی وجود ندارد که کابینت حتما باید سفید یا قهوه ای باشد. از رنگ های نشاط بخش مثل سبز و زرد و نارنجی یا رنگ های آرامش بخش مثل آبی و بنفش هم استفاده کنید.عزیزان ساکن در شهر قم برای این کار میتوانند از یک

کابینت ساز خوب در قم مشاوره بگیرند. چه ایرادی دارد اگر یک دیوار آشپزخانه را با کاغذدیواری با طرح و رنگ دلخواه خود بپوشانید؟ استفاده از قفسه به جای بوفه چطور؟ حالا که دنیا با سرعت زیادی به سمت مدرن شدن پیش می رود بهتر است ما هم خود را با این تغییرات هماهنگ کنیم و حال و هوای زندگی خود را به سوی بهتر شدن ببریم.

برای طراحی و اجرای کابینت در قم از مشاوران طراح کابینت کمک بگیرید و مهم ترین بخش آشپزخانه یعنی کابینت را با دقت بیشتری انتخاب کنید.

نکته دیگر انتخاب کابینت مناسب از لحاظ جنس و رنگ و قیمت است. کابینت مناسب برای آشپزخانه شما ممکن است با آشپزخانه دیگری در فضای دیگری کاملا متفاوت باشد. تصور نکنید اگر یک کابینت خاص در یک منزل زیبایی خیره کننده ای دارد حتما در همه آشپزخانه های دیگر هم همین زیبایی را خواهد داشت. ممکن است همین کابینت در آشپزخانه شما نه تنها زیبایی نداشته باشد بلکه خیلی نامتناسب جلوه کند. در انتخاب کابینت مناسب چند نکته بسیار کلیدی و مهم وجود دارد که قبل از هر تصمیمی باید در نظر بگیرید:

  • متراژ آشپزخانه شما (کوچکی یا بزرگی)
  • شکل هندسی آشپزخانه شما (مربع یا مستطیل یا …)
  • آب و هوای محل زندگی شما (خشک یا مرطوب یا معتدل)
  • میزان تابش نور آفتاب در آشپزخانه شما
  • مستقیم یا غیر مستقیم بودن نور آفتاب در آشپزخانه شما
  • نظر و سلیقه شخصی خود شما در انتخاب طرح و رنگ کابینت
  • فواصل تمیزکاری و ابزار و موادی که برای تمیز کردن کابینت خود استفاده میکنید

با اهمیت دادن به این نکات می توانید زیباترین و کاربردی ترین کابینت را برای آشپزخانه خود انتخاب کرده و بسازید.

کمک گرفتن از بقیه همیشه خوب است!

طراحان داخلی در این راه خیلی به شما کمک می کنند. خب درسش را خوانده اند! تخصص این کار را دارند. وقتی برای یک سرماخوردگی ساده به پزشک معالج رجوع می کنید آیا منطقی نیست که برای طراحی فضایی که بیشترین ساعات خود در شبانه روز را در آنجا می گذرانید و محیط آن تاثیر مستقیم روی روحیه شما دارد با یک طراح داخلی مشورت کنید؟

هزینه طراحی اصلا زیاد نیست. اما نتیجه طراحی درست و منطقی و هماهنگی دکوراسیون آشپزخانه با دیگر قسمت های منزل آن قدر مفید هست که شما را راضی نگه دارد.

یک طراح فضای آشپزخانه با توجه به همه نکات مهمی که برای انتخاب کابینت گفته شد مثل شرایط آب و هوایی محل زندگی شما و متراژ آشپزخانه و سلیقه خود شما و … بهترین فضاسازی ممکن را انجام می دهد. پس ضرری ندارد اگر کار را به کاردان بسپارید.

ترکیب رنگ های زیبا برای آشپزخانه ایرانی

هر روز ساختمان ها مدرن تر شده و امکانات آنها امروزی تر می شود. آشپزخانه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. اگر بخواهیم با زمانه پیش برویم باید قدم هایی در راه مدرن کردن دکوراسیون آشپزخانه خود برداریم. یک گام بسیار موثر انتخاب ترکیب رنگ مناسب است. پایه رنگ دکوراسیون مدرن معمولا رنگ های خنثی هستند. رنگ هایی مثل سفید و خاکستری و کرمی و بژ رنگ غالب در طراحی داخلی آشپزخانه ها به حساب می آیند.

اما دکوراسیون پذیرایی مدرن فقط به این رنگ ها محدود نمی شود. شما می توانید از کاتالوگ رنگ ام دی اف رنگ های گرم و سرد مورد علاقه خود را با رنگ های خنثی ترکیب کنید و یک هارمونی زیبا و خاص خودتان بسازید. در ادامه شما را با چند نمونه ترکیب رنگ جالب و متفاوت آشنا می کنیم تا ایده بگیرید و آشپزخانه خاص و شیک خودتان را بسازید.

رنگ های سفید و سبز

ترکیب رنگ سفید و سبز در کابینت های آشپزخانه هم ساده و آرامش بخش بوده و هم انرژی فوق العاده ای به فضای آشپزخانه می دهد.

رنگ های زرد و خاکستری

دو رنگ زرد و خاکستری همیشه دو یار جدانشدنی هستند زیرا ترکیب زیبایی را می سازند. کابینت های آشپزخانه هم می توانند با ترکیب رنگ زرد و خاکستری محیط صمیمی و دلپذیری ایجاد کنند.

رنگ سفید و رنگ چوب

رنگ چوب همیشه هر فضایی را گرم و صمیمی می کند. فرقی نمی کند چوب چه درختی باشد یا تیره یا روشن باشد. هر چوبی متعلق به هر درختی که باشد جلوه ای دلنشین به دکوراسیون داخلی منزل می دهد. ترکیب رنگ سفید با رنگ قهوه ای یا رنگ چوب یک ترکیب فوق العاده جذاب و دلنشین است.

رنگ سفید و آبی

این تصور وجود دارد که رنگ آبی فقط برای اتاق پسر بچه ها مناسب است! شاید برای اینکه رنگ آبی را در قسمت های دیگر خانه امتحان نکردیم. ابدا خود را محدود به قواعد از پیش تعیین کننده نکنید و انواع رنگ های تیره یا روشن آبی را در کابینت های آشپزخانه خود انتخاب کنید و از ترکیب چشم نواز و روح بخشی که با رنگ سفید ایجاد می کند لذت ببرید.

 

فروشگاه‌های اینترنتی معتبر را چگونه بشناسیم؟

اگر قصد خرید اینترنتی دارید یا هرازگاهی خرید اینترنتی کالا یا خدمات انجام می‌دید؛ آگاهی از این معیارها بسیار ضروری هستند. متأسفانه گاهی خبرهایی حاکی از کلاه‌برداری‌های حیرت‌انگیزی که ناشی از عدم شناخت فروشگاه های اینترنتی معتبر هست به گوش میرسه که همگی ناشی از ندانستن اطلاعاتی هست که در ادامه میتونید اون‌ها رُو مطالعه کنید.

 

  1. شکل ظاهری فروشگاههای اینترنتی معتبر:برایخرید اینترنتی از سایت معتبر

علامت یک قفل یا عبارت https:// درج شده است؛ در غیر این صورت صفحه می‌تواند جعلی و به‌قصد کلاه‌برداری ایجاد شده باشد.

استفاده از لوگوی پلیس فتا به‌منظور معتبر جلوه دادن فروشگاه اینترنتی طبق اعلام پلیس فتا اقدامی غیرقانونی است.  وب‌سایت پلیس فتا www.cyberpolice.ir استعلام کنید.

در فروشگاههای اینترنتی معتبر، همیشه عکس واقعی کالا مورداستفاده قرار می‌گیرد و استفاده از عکس‌های عمومی یک کالا برای معرفی آن، می‌تواند علامتی منفی برای فروشگاه اینترنتی مذکور محسوب شود.

  1. مجوزهای قانونی فروشگاههای اینترنتی معتبر: برای خرید اینترنتی از سایت معتبر

نماد الکترونیکی یک ستاره: این نماد به‌طور انحصاری از طرف مرکز توسعه‌ی تجارت الکترونیکی صادر می‌شود. هدف از صدور این نماد، احراز کردن هویت و صلاحیت فروشگاه اینترنتی و نیز ساماندهی فروشگاههای اینترنتی معتبر است. یکی از وظیفه‌های مهم وزارت صنعت و معدن و تجارت، همین ساماندهی فروشگاههای اینترنتی است.

پس نتیجه می‌گیریم که همیشه باید از فروشگاه‌هایی خرید کنیم که دارای نماد اعتماد الکترونیکی باشند.

نماد اعتماد الکترونیکی یکی از معیارهای اساسی برای تشخیص فروشگاه اینترنتی معتبر است.

نماد اعتماد الکترونیک دوستاره: این نماد مانند نماد اعتماد الکترونیک یک ستاره است و تنها تفاوت آن «الزام فروشگاه برای نصب گواهی امنیت SSL در وب‌سایت فروشگاه است.»

داشتن لوگوی موقت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی یکی دیگر از علامت‌های فروشگاه معتبر اینترنتی است که به مشتریان نشان می‌دهد که: «هویت متصدی این رسانه‌ی برخط احراز شده است؛ صلاحیت‌های متقاضی برای انجام این فعالیت در دست بررسی است.»

  1. تعهدات و ضمانت‌های فروشگاههای اینترنتی معتبر: برای خرید اینترنتی از سایت معتبر

یک فروشگاه اینترنتی معتبر باید به‌تمامی ضمانت‌ها و تعهداتی که در وب‌سایت خود درج کرده است عمل کند. به‌عنوان‌مثال اگر جوایز تشویقی برای فروش بیشتر در نظر گرفته باید آن جوایز را به همراه محصول اصلی ارسال کند.

یکی دیگر از راه‌هایی که می‌توانید فروشگاه اینترنتی را با آن محک بزنید سرعت پاسخگویی تلفنی مسئولان فروشگاه است. یک فروشگاه اینترنتی معتبر معمولاً سرعت عمل زیادی در پاسخ‌گویی به مشتریان خود دارد.

فروشگاه اینترنتی شیک فام، تمامی مشخصات یک فروشگاه اینترنتی معتبر رُو مثل دیجی کالا و آمازون که خوندید واقعاً دارا هست. هم پشتیبانی آنلاین و هم پشتیبانی تلفنی خیلی سریعی داشت؛ حتی متوجه شدم که بیشتر از یک‌میلیون تومن برای خط پیامک فروشگاه هزینه کرده و در چندین خبرگزاری معتبر هم آگهی‌هاش رُو دیدم.

 

سررسید ارگانایزر

مگنت دار g350 021 compressor - سررسید ارﮔﺎﻧﺎﯾﺰر ۳ ﻟﺖ ﺟﻠﺪ دو رﻧﮓ کد: ۴۵۱

!!جهت خرید محصولات سررسید ارگانایزر بر روی لینک = سررسید ارگانایزر-سالنامه پاسارگاد  کلیک نمائید.

 

فروش انواع بهترین سررسید ارگانایزر کیفیت و اصاالت کالا ، قیمت مناسب و خرید سررسید ارگانایزر را جزء انتخاب های شما خواهد کرد. بهترین ها را داشته باشید.

سررسید یا سالنامه یکی از بهترین هدایای تبلیغاتی بحساب می آید ، سررسید شامل صفحات تقویم همراه با مناسبت ها که می تواند شامل خصوصیت و تبلیغات شخص سفارش دهنده باشد.

سررسید یا سالنامه در سایز ها و طرح های مختلفی تولید می شوند. هر کدام از این طرح و اندازه ها ممکن است مناسب یک کسب و کار شغلی باشد.

سایز این نوع سررسید

سررسید های ارگانایزر در اندازه ۲۵ در ۱۸ می باشد البته که نسبت به جلدی که دارند ممکن است بزرگتر به نظر برسند اما اندازه اصلی داخله سررسید ماننده سررسید های وزیری می باشد.

تفاوت این نوع سررسید

تفاوت سررسید های ارگانایزر با سررسید های وزیری در این است که صحافی سررسید های وزیری ته چسب و دوخت می باشد اما سررسید های ارگانایزر به صورت کلاسوری چهار حلقه می باشند.

همینطور ممکن است دارای جای مدارک و جای خودکار باشند، بسیاری از ادارات و سازمان ها از این سررسید ها به صورت چند منظوره استفاده می کننده ، این سررسید ها می توانند مدارک ، اسناد و لوازم نوشتاری را درون خود جای دهند.

این نوع سررسید ها در ایران تولید نمی شوند و همگی به صورت وارداتی هستند به همین علت قیمت آنها نسبت به بقیه سررسید ها بالاتر است.

جلد این نوع سررسید

جنس جلد سررسید های ارگانایزر از ترمو بوده و دارای ویژه گی بسته شدن سررسید به وسیله مگنت ، قفل ، و کش می باشد. این نوع ترمو بسیاری عالی بوده و در ایران تولید نمیشود. این محصول تنها به صورت وارداتی می باشد.

۱- دیابت یا بیماری قند:

دیابت یا بیماری قند یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از اختلالات متابولیکی می باشد (۱۴). اگر بدن انسولین کافی تولید نکند یا انسولین ترشح شده به درستی مصرف نشود فرد دچار بیماری دیابت شده است. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند (۲، ۴ و ۲۰). اگرچه دلیل ابتلا به دیابت مشخص نیست اما عواملی مانند چاقی و کم تحرکی ممکن است در بروز دیابت نقش داشته باشند (۱۴). بیماران دیابتی نسبت به زخم و عفونت حساس تر بوده و در این بیماران زخم های دیابتی به کندی درمان می شود.

۲- انواع دیابت و دسته بندی آن:

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت حاملگی(۲۰).

۲-۱- دیابت نوع ۱

دیابت نوع ۱ یا دیابت وابسته به انسولین اغلب در کودکان و نوجوانان دیده می شود و علت آن از بین رفتن سلول های مولد انسولین پانکراس است (۴). کنترل دیابت نوع ۱ با تزریق روزانه انسولین امکان پذیر است. علت دیابت نوع ۱ شناخته شده نیست و در حال حاضر نمی توان آن را پیشگیری کرد.

علائم این بیماری شامل دفع بیش از حد ادرار (پر ادراری)، تشنگی، گرسنگی دائمی، کاهش وزن، تغییرات بینایی و خستگی است. این علائم ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد (۲).

۲-۲- دیابت نوع ۲ (غیر وابسته به انسولین یا دیابت بزرگسالان)

دیابت نوع ۲ هنگامی رخ می دهد که بدن دیگر انسولین کافی تولید نکند، یا برای استفاده از انسولینی که می سازد دچار مشکل شود، که باعث بالا رفتن قند در خون می شود. در طول زمان، این امر باعث صدمه زدن به عروق خونی و عصب ها می شود و می تواند به عوارض جدی منتهی گردد.

انتخاب یک شیوه زندگی سالم تر می تواند به جلوگیری یا کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند و بطور محسوسی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را در شما کاهش دهد (۲۰).

۲-۳- دیابت حاملگی

دیابت حاملگی، هایپرگلیسمی است با مقدار قند خون بالاتر از حد نرمال، اما پایین تر از مقدار تشخیص دیابت، و در دوران بارداری اتفاق می افتد (۲).

چنانچه هر یک از این علائم گفته شده دیابت در شما وجود دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. کنترل صحیح می تواند از بروز دیابت جلوگیری کرده و عوارض مربوط به این بیماری را به تأخیر بیندازد.

درمان زخم دیابت

برای درمان قطعی این زخم ها بهترین راه بیرون کشیدن تمامی عفونت از بدن بیمار و عضو زخم شده، بدون استفاده از تیغ جراحی و یا تجویز آنتی بیوتیک می باشد.

با توجه به اهمیت موارد گفته شده و عوارض مصرف داروهای شیمیایی و همچنین هزینه ی بالای درمان، یافتن دارویی با حداقل عوارض جانبی و مقرون به صرفه ضروری است (۱۴). درمان قطعی و تضمینی این افراد با کرم الیو و هانی نیکا امکان پذیر می باشد که بر اساس دستور قرآن مجید، احادیث معتبر و کتب مرجع طب سنتی ساخته شده است.

کرم الیو و هانی نیکا درمان قطعی زخم های دیابتی (درمان زخم دیابتی)

کرم الیو و هانی نیکا با نوآوری جدید به شماره ۷۹۳۷۸ در تاریخ ۱۳۹۲/۲/۱۴ ثبت اختراع گردیده است. این کرم بدون به کار گیری تیغ جراحی تمامی عفونت را از موضع زخم و پیرامون آن بیرون کشیده، عضو را عاری از عفونت می کند، جریان خون را به حالت عادی بر می گرداند و سپس ترمیم زخم را انجام می دهد.

۵- برخی ترکیبات موجود در کرم الیو و هانی نیکا موثر بر درمان زخم های دیابتی

۵-۱- عسل در درمان زخم های دیابتی:

عسل یک ترکیب غذایی است که از شهد گلها و توسط زنبور عسل ساخته می شود. عسل طبیعی نیمه شفاف بوده و هر چه پر رنگ تر باشد طعم آن سنگین تر و بهتر است . شهد گلها با آنزیم مخصوصی که در بزاق دهان زنبورعسل وجود دارد ترکیب شده و طی یک فرایند شیمیایی تبدیل به عسل می گردد. بعد از ذخیره عسل در کندو، زنبورها با بال زدن­های خود کار تهویه را انجام می دهند و موجب می شوند رطوبت بیش از اندازه آن از بین رفته و آماده مصرف گردد (۵ و ۱۹).

عسل یک مخلوط اشباع از فروکتوز ( ۳۸ %)، گلوکز ( ۳۱%)، مالتوز، ساکارز و دیگر کربوهیدرات ها می باشد و آب کمی برای رشد در اختیار میکروارگانیسم های بیماری زا قرار می دهد. از طرف دیگر عسل به علت  PH اسیدی معادل ۲/۳ تا ۵/۴ خاصیت ضد باکتریایی دارد (۱۷ و ۱۹).

عسل و خواص آن

از زمان های قدیم عسل جایگاه مهمی در طب سنتی به عنوان دارو داشته و کاربردهای بیشماری از این ماده ذکر شده است (۱۹). خصوصیات منحصر به فرد عسل که نقشی اساسی در اثر بخشی کرم نیکا به عهده دارد به دلیل وجود ویتامین های E-C-B۶-B۲-A  می باشد. گزارشات مختلف نشان می دهد که عسل دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و خواص ضد میکروبی است (۱۴).

۵-۲- روغن زیتون در درمان زخم های دیابتی:

یکی از ترکیبات اصلی روغن های گیاهی اسید چرب است. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی اسید چرب غیر اشباع می باشد و فراوان ترین اسید چرب غیر اشباع موجود در روغن زیتون اولئیک اسید است.

ترکیبات شیمیایی اصلی روغن زیتون شامل: اولئیک اسید، ترکیبات فنلی، توکوفرول ها، اسکوالن و بتاکاروتن می باشد. همچنین برخی ترکیبات فنلی موجود در روغن زیتون شامل: تیروزول، هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین است. یکی از مزایای اسید های چرب غیر اشباع فعالیت ضد باکتریایی آنهاست که به طور بالقوه ای از زخم در مقابل آلودگی محافظت می کنند. همچنین ترکیبات فنلی روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد سرطان، ضد التهابی، ضد تجمع پلاکت و ضد فشار خون می باشند (۸ ، ۱۰ و ۱۴).

۵-۳- بره موم در درمان زخم های دیابتی:

بره موم (پروپولیس) یک ماده صمغی طبیعی است که حاصل  رزین های گیاهی می باشد. این ماده توسط زنبور عسل از گیاهان مختلف جمع آوری شده و ترکیبات شیمیایی آن از لحاظ کیفی و کمی متفاوت بوده و وابسته به گیاهان ناحیه می باشد.

بره موم حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله برخی مواد انرژی زا و پروتئین های فراوان است. به طور کلی بره موم از ۳۰% موم،۵۰% صمغ، ۱۰% چربی های ضروری، مواد آروماتیک و مواد معطر گیاهی و ۵% پولن تشکیل شده است. این ماده دارای اثرات ضد میکروبی و ضد قارچی­ست که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند ( ۳ و ۱۳).

نتیجه گیری درمان زخم دیابتی:

بهبود زخم شامل یک سری رویدادهای مشخص است که با تکمیل فرآیندهای بیولوژیکی دوره درمان، صورت می گیرد. این رویدادها بافت آسیب دیده را بازسازی کرده و سعی می کنند که وضعیت بافت را به حالت طبیعی بازگردانند. واکنش طبیعی یک موجود زنده بازسازی زخم در کوتاه ترین زمان ممکن و ایجاد مجدد ساختار طبیعی بافت می باشد (۱۴).

زخم های دیابتی از عوارض رایج دیابت می باشند که در این زخم ها روند درمان به طور طبیعی صورت نمی گیرد. معمولا گانگرن ایجاد شده و بافت نکروز شده روز به روز بیشتر ملتهب و بر میزان عفونت آن افزوده می شود.

بسیاری از داروهای شیمیایی مورد استفاده برای درمان زخم های دیابتی به دلیل هزینه ی بالا مقرون به صرفه نمی باشند. از طرفی با طولانی شدن دوره درمان و پانسمان زخم بار مالی قابل توجهی برای فرد و سیستم درمانی ایجاد می شود (۱۴). اغلب علاوه بر تقبل این هزینه ها از سوی بیمار و خانواده فرد بهبودی کامل صورت نگرفته و گاها حتی در نهایت عضو نکروز شده (اغلب در اندام تحتانی پاها این اتفاق می افتد) قطع می گردد. بنابراین یافتن دارویی که بتواند با کمترین هزینه بیشترین عملکرد را داشته باشد ضروری است.

چت روم چیست و چه مزایایی دارد؟

چت روم

چت روم چیست و چه مزایایی دارد؟

ممکن است در فضای مجازی با کلمه چت روم یا چت روم فارسی برخورد کرده باشید. در این مطلب قصد داریم در مورد چت روم و نحوه اجرای آن یا چگونگی محیط آن صحبت کنیم. در ادامه همراه ما باشید.

چت در معنای لغوی به نام گفتگو می باشد و روم نیز به معنای اتاق می باشد. در نتیجه چت روم به معدال فارسی یعنی اتاق گفتگوست. حالا که با معنای چت روم آشنا شدید ممکن است به کلمه چت کردن نیز برخورد کنید که همان معنای گفتگو را می دهد.

در حال حاضر بسیاری از افراد برای برقراری ارتباط به دنیای مجازی روی می آورند که معمولا به این ارتباط ها چت می گویند؛بسیاری از افراد تمایل به برقراری چت دارند. زیرا جوانان می دانند که با وصل شدن به اینترنت می توانند با دنیای جهانی ارتباط برقرار کنند. در این ارتباط مرزها دیگر معنا ندارد و راحت تر از قبل می توانند صحبت کنند..

چرا سایت شما نیاز به چت روم دارد؟

شما با ایجاد اتاق های گفتگو می توانید بازدید سایت خود را افزایش دهید و همچنین با آشنا کردن افراد در این محیط ها می توانید درآمد خوبی را کسب کنید.

مزایای چت روم

برای دسترسی به این محیط ها شما می توانید در سایت های مختلف که چت روم دارند عضو شوید و به راحتی به محیط آن دسترسی پیدا کنید. این سایت ها معمولا به سایت های اجتماعی معروف هستند. زیرا همزمان چند نفر به صورت آنلاین می توانند در یک محیط با هم صحبت کنند.

در چت روم های فارسی شما به راحتی می توانید با افراد بسیاری ارتباط برقرار کنید و در مورد کار یا موضوع خاصی گفتگو کنید.همانطور که قبلا گفته شد قبلا امکانات این چت روم ها بسیار محدود بود ولی در حال حاظر با وجود این امکانات شما آسان تر می توانید ارتباط برقرار کنید.

چتروم

محیط چت روم چگونه است؟

جالب است بدانید که اولین اتاق گفتگو در جهان چت یاهو بود. البته این چت هنوز هم وجود دارد و مورد استفاده بسیاری از کاربران جهان می باشد. این سایت زیر نظر شرکت یاهو می باشد به همین دلیل وقتی شما در این سایت عضو شوید می توانید به محیط چت وارد شوید. البته با نرم افزار یاهو مسنجر نیز می توانید وارد این محیط شوید و با افرادی که شما را اضافه کرده اند چت کنید یا خصوصی صحبت کنید.

این برنامه قبل از اینکه چت روم های مختلفی اضافه شوند از طرفداران زیادی برخوردار بود. لازم به ذکر است که اکنون سایت های زیادی چت روم های خصوصی دارند و شما وقتی کلمه “چت روم” را در گوگل سرچ می کنید چندین صفحات را برایتان بالا می آورد. این سایت ها به تریتیب محبویت چیده شده اند.

جالب است بدانید که معمولا این اتاق ها مثل قبل شلوغ و آنلاین نیستند ولی در این بین سایت های معروفی نیز وجود دارند که یک چت روم شلوغ هستند و تعداد آنلاینی آن بالاست که معمولا این سایت ها در صفحات اول گوگل قرار دارند.

در چندین سال قبل چت روم ها فقط به صورت پی ام می توانستند ارتباط برقرار کنند ولی در حال حاضر در این محیط ها می توانند چت صوتی یا چت تصویری داشته باشند. مدیر این چت روم ها می توانند به صورت آزادانه تصمیم بگیرند و به پنل کاربران نیز دسترسی دارد که به راحتی می تواند حذف یا اضافه کند.

آن ها علاوه بر حذف یا اضافه کردن افراد می توانند به افراد مقام های مختلفی از جمله فعال، ویژه، ارشد یا سرپرست دهد. الته ناظر یا معاون نیز وجود دارد که در هنگام نبود مدیریت می توانند محیط چت روم را کنترل کنند.

این سایت ها صرفا برای سرگرمی طراحی شده اند. این محیط در فضای مجازی می باشد و شما هیچ یک از افراد را به صورت حقیقی نمی شناسید یا برخورد نداشته اید. بنابراین به یک نکته امنیتی دقت کنید که به هیچ وجه به هیچ یک از این افراد اعتماد نکنید.

این اتاق ها توسط طراحان و برنامه نویسان به گونه ای طراحی شده است که شما می توانید همزمان با چند نفر به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنید. شما برای وارد شدن در این اتاق ها باید حتما عضو شوید و هر زمان از روز که دلتان می خواهد می توانید وارد اتاق های گفتگو شوید.

در این اتاق ها افرادی با خصوصیات مختلف و البته با سمت های مختلف می توانید ارتباط برقرار کنید. در این بین چت روم های فارسی وجود دارند که پیشرفت نکرده اند و هنوز به صورت “PM” پیام می گذارند. البته چت روم های جدید با قابلیت های فراوانی بروز شده اند و نسبت به قبل جالب تر شده اند. مدیران این سایت به راحتی می توانند اسامی کاربران را تغییر دهند.

جالب است بدانید که شما در این صفحات می توانید برای خود پروفایل بگذارید که قابل شناس باشید. در اتاق های گفتگو چت به دو صورت انجام می گیرد چت خصوصی و چت عمومی. چت خصوصی معمولا افراد به صورت خصوصی با هم ارتباط برقرار می کنند ولی در چت عمومی معمولا همه اعضای گروه پیام شما را می بینند.

در کلام آخر باید گفت معمولا افرادی به این سایت ها مراجعه می کنند که نیاز دارند با افراد مختلف دیگر ارتباط برقرار کنند. بنابراین این چت روم ها می تواند به آن ها کمک کند تا بدون فاش کردن هویت خود با دیگران ارتباط برقرار کنند و به راحتی گفتگو کنند. افراد در محیط چت روم های شلوغ آزادی فراوانی دارند و بابت این گفتگو هیچ مسئولیتی نیز ندارند.

لازم به ذکر است که این آزادی، هویت افراد را فاش نمی کند، پس دروغ و واقعیت را نمی توان در آن تشخیص داد. آن ها به راحتی می توانند در مورد جنسیت، شغل، تحصیلات یا طبقه اجتماعی خود دروغ بگویند تا بی عیب ترین فرد جامعه باشند. در این چت روم ها معمولا افراد با جنس مخالف خود ارتباط برقرار می کنند و به دلیلی غریزه ای که در نوجوانان و جوانان وجود دارد، دوست دارند این ارتباط را داشته باشند که البته ناقص نیز هست. پس مراقب خودتان باشید.

آزمایش های جراحی واژن
معاینه لگن: با استفاده از اسپکولوم ، پزشک می تواند ولو ، واژن و دهانه رحم را معاینه کند. قدرت عضلات لگن را نیز می توان آزمایش کرد.
پاپانیکلوآ اسمیر (پاپ اسمیر): در طی معاینه لگن ، معاینه کننده گردن رحم و مهبل را می تاباند. صفحه پاپ اسمیر برای سرطان دهانه رحم یا واژن.
کشت باکتریایی: ممکن است در هنگام آزمایش لگن ، یک گردو از گردن رحم و مهبل کشت شود. این می تواند عفونت های باکتریایی را شناسایی کند.
کولپوسکوپی: میکروسکوپ در طول معاینه لگن مورد استفاده قرار می گیرد تا از نزدیک بینی ورم ، واژن و دهانه رحم بررسی شود. کولپوسکوپی می تواند به شناسایی سرطان یا سایر مشکلات کمک کند.
بیوپسی عمل تنگ کردن واژن: در موارد نادر از رشد مشکوک در مهبل (واژن) ، ممکن است یک قطعه کوچک از بافت (بیوپسی) برای بررسی سرطان ارسال شود.
ادامه خواندن زیر
درمان گشادی واژن
ضد میکروب ها: داروهای ضد قارچ می توانند عفونت های مخمر را درمان کنند و داروهای آنتی بیوتیکی می توانند عفونت های باکتریایی را درمان کنند. داروهای ضد ویروسی عفونت های ویروس تبخال را درمان می کنند.
درمان گشادی واژن و  زگیل: روش های مختلفی برای از بین بردن زگیل های واژن از جمله انجماد ، مواد شیمیایی ، سوزش با لیزر یا احتیاط استفاده می شود.
دستگاه واژینال واژن برای گشادی واژن : یک وسیله پلاستیکی یا لاستیکی کوچک در داخل مهبل قرار می گیرد تا در جای خود باعث به وجود آمدن طولانی شدن اندام های لگن شود.
تمرینات کگل: ورزش دادن به ماهیچه های لگن (به عنوان هنگام متوقف کردن جریان ادرار) ممکن است باعث بهبود یا جلوگیری از پرولاپس واژن و بی اختیاری ادرار شود.
استروژن: اندام های تناسلی زنان در داخل و خارج به استروژن پاسخ می دهند. درمان استروژن ممکن است برای احیای این ساختارها در زنان یائسه مفید باشد.
جراحی: در موارد نادر سرطان واژن یا دهانه رحم ، برای از بین بردن تومور جراحی لازم است. جراحی همچنین ممکن است پرولاپس واژن را درمان کند.

جراحی واژن – اگرچه من هیچ وقت در بخش واژن شکایتی نکرده ام ، اما من یک مادر هستم که دو بار به طور واژینال زایمان کرده ام. اندکی پس از تولد برای اولین بار ، دچار خشکی واژن شدم که خوشبختانه خیلی دوام نیاورد و مشکلات بی اختیاری داشتم که در نهایت نیز از بین رفت. اما من هنوز هرگز واقعاً احساس نمی کردم همه چیز در آنجا به حالت عادی برگشته است.

با توجه به روند رو به رشد جوان سازی واژن- جراحی زیبایی واژن  – انجمن جراحان پلاستیک آمریکا آن را به عنوان یکی از سریعترین روند جراحی پلاستیک در حال رشد ذکر می کند – تصمیم گرفتم یک روش سفت کردن واژن با لیزر را امتحان کنم. چرا اجازه نمی دهیم الیزابت ادن ، OB / GYN در VSPOT MediSpain Manhattan جادوی خود را در قسمت بدن مورد علاقه من انجام دهد؟

روش سفت کردن (یا "جوان سازی" VSPOT MediSpa) FemiLift نامیده می شود و این یک لیزر غیر تهاجمی مورد تأیید FDA است که برای تقویت و سفت کردن دیواره های واژن طراحی شده است ، و رفع خشکی واژن که می تواند ناشی از استروژن کم ، زایمان ، شیردهی ، یائسگی باشد. و داروهای مختلف حتی می تواند به بی اختیاری کمک کند (زیرا لازم نیست هر بار که بخواهید بیش از حد روی کوکتل بخندید ، از ترس از چسبیدن شلوار خود زندگی کنید). و شاید برجسته ترین آن ، قرار است رابطه جنسی را باورنکردنی کند.

این لیزر با ایجاد اشکهای ریز و درشت در کانال واژن کار می کند و بدن را به سمت ایجاد کلاژن و رگ های خونی جدید سوق می دهد. ادن توضیح می دهد که بدن بهبود می یابد ، به دلیل داشتن بافت واژن نرم تر و قوی تر و روانکاری بهتر باعث ایجاد مزایای فوق می شود. (آه ، به جنس مجنون اشاره کن.)

FemiLift چند سالی است که در اروپا عرضه می شود و برای ایالت ها کاملاً جدید است ، اما سیندی برشوپ ، بنیانگذار VSPOT ، عضو بازیگران سابق The Real Housewives of New York City ، می گوید که این تنها مدت زمانی است که زنان آمریکایی تصمیم به رفتن می گیرند. مراکز بهداشت و سلامت جنسی بخشی جدایی ناپذیر از رژیم های زندگی آنهاست.

برشوپ پیش بینی می کند: "در ۱۰ سال ، در هر گوشه یک نفر وجود خواهد داشت. متوسط ​​مشتری FemiLift از زنان در اوایل دهه سی سالگی خود که اخیراً زنانی را که در دوران یائسگی متولد می شوند ، متولد می شود که از قربانی کردن لذت جنسی خود در برابر تغییرات هورمونی خودداری می کنند. .

پاپایا
گتی ایماژ
تبلیغات – ادامه مطلب را در زیر بخوانید

خوب ، بنابراین به واژن من …
بعد از مشاوره اولیه ما ، که طی آن ادن و بارشوپ بطور کامل توضیحاتی در مورد موارد و مزایای آنچه در طی ۱۰ دقیقه درمان انتظار داشت (من از شنیدن کلمه "بدون درد" که چندین بار تکرار شده بود سپاسگزارم). زمان نمایش بود. من به همراه یک صندلی متخصص زنان با استراکچر ، دستگاه لیزر و یک قفسه مجله مد زنانه به اتاق معاینه منتقل شدم. کفش ، شلوار و لباس زیرم را برداشته و روی کاغذ پارچه ای از کاغذ پارچه کشیدم ، اگرچه بعد از گذراندن نیم ساعت گذشته در مورد بحث در مورد واژینال ها و اقلیم هایی مانند نمایش های مورد نیاز در نتفلیکس ، همه آثار شرم ناپدید شد. مکالمه ما کمی عصبی مرا کاهش می داد ، اما اگر اعتراف نمی کردم که فکر وحشتناک لیزر در واژن من را به سمت واضح سوخته داشته باشد ، دروغ می گویم.

هنگامی که ادن به اتاق برگشت ، او به طور خلاصه واژن من را معاینه کرد تا اطمینان حاصل شود که همه چیز در آنجا خوب به نظر می رسد – بسیار توصیه می شود قبل از FemiLift ، متخصص زنان و زایمان خود را ملاقات کنید ، فقط برای اینکه ایمن باشید – و قول داد که او تمام حرکات را در طول درمان روایت می کند. او با معرفی من به دوست لیزر جدیدم ، دستگاهی را که به مهبل من وارد می شود ، آغاز کرد و تنها می توانم کاریزماتیک ترین و گلم دیلدی که تا به حال دیده ام توصیف کنم.

اگر اعتراف نکردم که فکر لیزر سوزش واژنم به واضح سوختگی داشته ام ، دروغ می گویم.

او دستگاهی از نوع گرز را بر روی دستگاه بلغزد ، که دارای چرخش ۳۶۰ درجه است. این بسیار ناخوشایند از چیزی است که ممکن است تصور کند زیرا نه تنها هرگز از آن برای بیمار دیگری استفاده نمی شود ، بلکه به بیمار در لوله استریل داده می شود تا به خانه ببرد تا بتواند آن را با خودش به روش FemiLift بعدی خود برگرداند. من تصمیم گرفتم که ماین را در کلینیک نگه دارم و آنها تا زمان عمل بعدی من به آن ادامه خواهند داد.

ادن آن را با روان کننده پوشانده و توضیح داد که ، چون کانال واژن من حدوداً سه اینچ اندازه گیری شده است (که طبیعی است ؛ اکثر واژنهای خانمها بین ۲ تا ۴ اینچ طول دارند) ، وی میخچه را وارد می کند تا لیزر بتواند روی سه نقطه متمرکز شود. در مهبل من – نقطه دورتر از باز شدن واژن ، درست در مرکز و نزدیک به دهانه واژن. هنگام استراحت در هر نقطه ، دستگاه هشت بار می چرخد ​​و فرکانس انرژی را تحویل می دهد. او این روال را سه بار انجام می داد و با هر دور فرکانس انرژی را افزایش می داد.

داشتن یک وسیله خارجی در داخل کلینیک شما در حالی که در یک کلینیک می نشینید ، ایده کمی از دوشنبه برای سرگرمی است ، اما این روند همانطور که وعده داده شده بود بدون درد بود – احساس می کنید یک تامپون با جریان سنگین به طور مداوم در بدن من کاشته می شود ، حتی وقتی ادن فرکانس را روشن کرد. چرخش چیزی در برابر دیواره های واژن شما ممکن است شما را مانند مرغ روتاری حس کند ، اما هنوز هم حدود ۱۰ برابر راحت تر از پاپ اسمیر معمولی شماست. 

عمل تنگ کردن واژن 

صفحه 2 از 11
قبلی 12345678910 بعدی ...«